Teambildung im Lehrer-Team

Besuchsmorgen: 7 Tipps für einen guten Klassengeist

Haende zusammenhalten gemeinsam

Demnächst findet wieder der Schnuppermorgen, die Schnupperstunde oder der Besuchsmorgen statt. Die zukünftige Klasse trifft sich zum ersten Mal mit ihrer Lehrerin und den neuen Klassenkameraden.

Dieser erste Besuch bildet die Basis für das Klima, das nach den Sommerferien herrschen wird. Du solltest dieses erste Treffen behutsam und sorgfältig vorbereiten.

Die Vorlage mit einem detaillierten Ablauf und zusätzliche Dateien zum Anpassen findest du unten im Link zum Download.

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Endlich abschalten! Teil 2

Stress Zettel Kopf beschnitten

Wenn wir nicht abschalten können, liegt es meistens daran, dass wir zu viele (unbewusste) Gedanken in unserem Kopf haben.

In
ersten Blogbeitrag zum Abschalten hast du einige Techniken kennen gelernt, die dir dabei helfen, deine Gedanken zu beobachten und sie loszulassen. Heute erhältst du noch zusätzliche Tipps.

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Abschalten durch Achtsamkeit


Buddist Wasser Achtsamkeit


Hast du schon einmal jemanden beobachtet, der ganz in seiner Wahrnehmung ist? Der alles um sich herum in völligem Bewusstsein und in hoher Konzentration wahrnimmt und vollkommen bei sich selbst ist?

Gerade in Stress-Situationen ist es hilfreich, wenn es uns gelingt, uns selber ganz bewusst wahrzunehmen und in völliger Achtsamkeit im "Hier und Jetzt" zu sein.

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Endlich abschalten! Teil 1

nachdenken stress

Während den letzten Wochen las ich vermehrt, dass Lehrpersonen rund um die Uhr für die Schule arbeiten. Sie können selbst am Wochenende nicht mehr abschalten.

Dabei ist "Abschalten" Übungs-Sache. Ich verrate dir, was du beachten musst, damit auch du endlich wieder zur Ruhe kommst!

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Aussteigen aus dem Gedanken-Karussell

Frau Haende oh nein denken


Viele Lehrerinnen arbeiten in der Corona-Zeit rund um die Uhr. Sie können nicht mehr abschalten. Früher ging es mir oft auch so.

Der Unterricht und die Kinder beschäftigten mich bis in den Schlaf hinein.


Das änderte sich, als ich meine Einstellung änderte. Wenn auch du das machst, überwindest du das Gedanken-Drehen.

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