Corona hält an. Viele Lehrpersonen und vor allem die Schulleitungen arbeiten immer noch unter erschwerten Bedingungen. Einigen fällt es schwer abzuschalten.

Gehörst du auch zu diesen Lehrerinnen? Willst du wieder abschalten und ruhig schlafen können?

Es ist möglich! Denn "Abschalten" ist Übungs-Sache.
In diesem Beitrag erfährst du, was du beachten musst, damit auch du endlich wieder zur Ruhe kommst!

Tags: Grenzen setzen, Gedanken-Drehen, Abschalten, Pause, Anti-Stress-Training